Reto abdominal — principal músculo responsável pela flexão do tronco.

Oblíquo externo e interno — participam da flexão e estabilização do tronco, com maior solicitação quando há componente lateral/oblíquo.

Desenvolvido para trabalhar de forma eficiente o reto abdominal e os músculos oblíquos, proporcionando fortalecimento e estabilidade do core, com movimento guiado e controlado.