EQUIPAMENTOS PARA PEITO
CONFIRA NOSSA SELEÇÃO:
Peck Deck Voador
Dimensões: L. 1120 C.1800 A.1870
– Peitoral maior (porção esternal/medial) – principal alvo
– Peitoral menor
– Deltoide anterior
– Serrátil anterior
Supino Inclinado Livre
Dimensões: L.1260 C.1000 A.1200
– Peitoral maior (porção clavicular/superior) – alvo principal.
– Deltoide anterior
– Tríceps braquial
– Serrátil anterior
Supino Reto Livre
Dimensões: L.1200 C.1930 A.1200
– Peitoral maior (porção esternal/medial) – alvo principal.
– Deltoide anterior
– Tríceps braquial – extensão dos cotovelos
– Serrátil anterior e estabilizadores da escápula
Supino Vertical Inclinado Articulado
Dimensões: L.1720 C.1400 A.1860
– Peitoral maior (Ênfase na porção superior)
– Deltoide anterior
– Tríceps braquial
– Serrátil anterior
Supino Horizontal Inclinado Articulado
Dimensões: L.1610 C.1540 A.1100
-Peitoral maior (porção clavicular/superior) – alvo principal.
–Deltoide anterior
–Tríceps braquial
–Serrátil anterior
Supino Reto/Inclinado Livre
Dimensões: L.1600 C.1900 A.1520
Modo Reto
Músculos Primários
– Peitoral maior (Principalmente a porção média)
Músculos Secundários
– Tríceps Braquial (Parte de trás do braço)
– Deltoide anterior (Ombros)
– Músculos estabilizadores do core e das escápulas.
Modo Inclinado
Músculos Primários
-Peitoral maior (Ênfase na porção superior)
Músculos Secundários
–Tríceps Braquial (Parte de trás do braço)
–Deltoide anterior (Ombros), mais ativado do que no modo
reto
–Músculos estabilizadores do core e das escápulas.
Pullover
Dimensões: L.1200 C.1220 A.1480
– Dorsal (latíssimo do dorso) – quando a ênfase é em puxada.
– Peitoral maior (porção esternal e clavicular) – quando a ênfase é em empurrada/peito.
– Serrátil anterior
– Tríceps braquial (cabeça longa) – atua de forma secundária.
– Rombóides e peitoral menor – auxiliam na estabilização escapular
Crucifixo Inclinado Articulado
Dimensões: L.1000 C.600 A.650
– Peitoral maior, com ênfase na porção superior (clavicular) do músculo.
Músculos secundários (sinergistas):
– Deltoide anterior (ombro) — auxilia na elevação e controle dos braços.
– Bíceps braquial (cabeça curta) — atua de forma leve na estabilização da articulação do ombro.
– Músculos estabilizadores:
Peitoral menor, serrátil anterior e músculos do manguito rotador ajudam na estabilização da escápula e do ombro.
Supino Reto Vertical Articulado
Dimensões: L.1400 C.1650 A.1870
Músculos principais
– Peitoral maior
Músculos auxiliares:
– Tríceps braquial
– Deltoide anterior
Encontrou o que buscava?
Solicite um orçamento com a nossa equipe.
Estamos a disposição para tirar dúvidas, verificar estoque e auxiliar a sua compra.
